Звоните нам: +7 (812) 272-70-24 +7 (812) 272-37-34 +7 (812) 275-86-96 ![]() |
Пишите: Ваши вопросы, предложения, замечания и т.п. на E-mail: glavvrach@mcprofessor.ru или info@mcprofessor.ru Записывайтесь на прием в разделе Запись на прием |
ПРИЕМ ГЕМАТОЛОГА
Уважаемые пациенты!
У нас новый специалист- гематолог, врач высшей категории с 28-летним стажем работы, к.м.н. Зотова Ирина Ивановна. Основное направление деятельности: диагностика и терапия лимфо- и миелопролиферативных заболеваний, различных видов цитопений, миелодиспластичеких синдромов, врожденных заболеваний кроветворной системы, нарушений гемостаза, дифференциальная диагностика смежных заболеваний при наличии лимфаденопатии, спленомегалии, изменений в составе крови. Сфера научных интересов - иммунная тромбоцитопения. Прием проходит по записи: по субботам с 14 00. Стоимость первичной консультации-2500 руб., повторной-2100 руб.
ПРИЕМ ЭНДОКРИНОЛОГА ПО ВТОРНИКАМ
Уважаемые пациенты!
По вторникам с 15 30 прием ведет эндокринолог- к.м.н. Выдрыч Анна Николаевна, специалист с 16- летним стажем работы, член российских профессиональных организаций; автор более 30 научных публикаций, проводит диагностику и лечение эндокринных заболеваний, в том числе сахарного диабета, ожирения, заболеваний гипофизарно-адреналовой системы, надпочечников, щитовидной, паращитовидных и половых желез. Стоимость первичной консультации 2500 руб. Запись на прием предварительная, по тел.регистратуры или в форме заявки на почту zapis@mcprofessor.ru.
Доказано, что худеть в одиночку намного сложнее, чем с кем-то вместе. Лучше всего окружить себя людьми, которые придерживаются здорового образа жизни и следят за питанием. Если среди друзей и родных нет таких людей, то можно найти единомышленников на интернет-форумах или в социальных сетях. Там можно найти не только поддержку, но и множество полезной информации о питании и рецепты блюд для разных диет. Можно также обратиться за помощью к диетологу, который составит план питания с учетом особенностей вашего организма и будет следить за процессом похудения.
Нужно мотивировать себя, т.е. поставить цель, ради которой вы хотите сбросить лишний вес. Можно повесить на видное место фотографии с людьми, чья фигура является для вас идеальной.
Нужно отгородить себя от соблазнов, например, лишний раз не ходить ресторан и не покупать сладости и печенье. Но при этом можно выбрать день, когда позволено съесть маленький кусочек торта или шоколадки. Голодать тоже не нужно, т.к. это увеличивает риск сорваться с диеты и наесться вредной пищи.
Еще один хороший способ не сорваться с диеты – дневник питания. Для этого нужно записывать все, что выпито и съедено за день. Доказано, что люди, которые ведут дневник питания, худеют эффективнее.