Хочешь жить дольше – ешь как жители Средиземноморья

Меньше проблем со здоровьем имеют женщины, которые употребляют в пищу продукты, считающиеся главными компонентами средиземноморской диеты.

Ученые из Франии (Университет Бордо) в результате 10-летнего исследования выяснили, что питавшиеся по средиземноморской диете женщины на 40% чаще доживали до 70-летнего возраста. В состав данной диеты они включают фрукты и овощи в большом количестве, рыбу, бобовые и цельнозерновые продукты. Кроме того, обязательной составляющей средиземноморской диеты является оливковое масло – главный источник мононенасыщенных жиров. А вот нельзя употреблять приверженцам этой диеты обработанные мясные продукты и черное мясо, насыщенные жиры и алкоголь.

Исследования в отношении мужчин не проводилось.

Новости показать все новости

РАСПИСАНИЕ ТАБ щитовидной железы на август
Уважаемые пациенты!
ТАБ щитовидной железы проходит по предварительной записи : 21 09 20, 23 08 20, 01 10 20, 03 10 20, 05 08 20 с 16 00/17 00. ТАБ проходит под контролем УЗИ. Готовность исследования- до 5 рабочих дней. Стоимость- 2100 руб. Если вам дополнительно требуется сдать анализы крови на гормоны или какие-либо другие (клинические, биохимические), то просим быть в медцентре за 15 мин.до назначенного времени ТАБ. Анализы крови оплачиваются отдельно.
подробнее »

01 июля 2020 г. медцентр работает для вас!
Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что 01 июля медцентр работает в обычном режиме (с 09 утра): регистратура и процедурный кабинет (забор крови, в/в и в/м инъекции без записи), с 10 00 кабинет УЗИ (по записи), прием специалистов проходит по расписанию по записи.
С 01 июля также возобновляет свою работу кабинет физиотерапии (среда и пятница с 10 утра), прием ведет врач Зыков Александр Васильевич (по записи).
подробнее »