СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ

1. Этаноловая деструкция узлов щитовидной железы

подробнее»

Где больше всего содержится витамина С?

Все прекрасно знают о полезных свойствах витамина С, но немногие догадываются, что больше всего его содержится не в цитрусах, а в плодах шиповника. Шиповник содержит до 1000 мг аскорбиновой кислоты в 100 г плодов. 

На втором месте после шиповника, по содержанию витамина С, идет сладкий перец, 250 мг на 100 г продукта. 

Также много витамина С в черной смородине и облепихе (200 мг на 100 г). 

А вот цитрусовые содержат относительно немного аскорбиновой кислоты: апельсин – 60 мг, лимон – 40 мг.


Возврат в раздел "Знаете ли вы"